Ushtrasana (Postura Cămilei) | Yogasat - Cursuri Yoga BucurestiUstrasana

Efecte:

Îmbunătățește digestia
Fortifică spatele și umerii
Detensionează zona lombară
Previne durerile menstruale
Mărește flexibilitatea coloanei vertebrale

! Dacă sunteți începător, nu practicați yoga fără îndrumarea unui instructor autorizat. Unele asane și respirații pot avea efecte nedorite.

Vezi și

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47

Asana săptămânii Parivrtta Janu Sirsasana

Publicitate

Video Yogasat Oreste & Val Voicu Ce nu prea știu vesticii despre Yoga.

Mala, șirag 108 semințe de lotus

190,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, galben mustar cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Cărămidă Yogasat, lemn de tei

70,00 lei

Esenta Yoga

Yoga Vasiṣṭha – o bijuterie a înțelepciunii vedantice, puțin cunoscută

Monday, August 18, 2025 - 09:31

Cosmologia practicii Yoga – filosofia practicării asanelor

Monday, August 11, 2025 - 13:49

Isihasmul: Calea liniștii interioare și a unirii cu Dumnezeu

Tuesday, July 15, 2025 - 09:54

Chhinnamasta, dansul dintre lumină și sunet

Monday, July 7, 2025 - 18:02

Proiectul misionar al lui Ramon Llull - rațiunea în slujba credinței

Monday, June 30, 2025 - 21:29

Meditatie

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Starea naturală meditativă

Tuesday, June 4, 2024 - 12:45

5 asane care ne liniștesc mintea

Monday, February 5, 2024 - 19:04

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Capcana „psihologizării” practicilor spirituale autentice

Tuesday, May 13, 2025 - 13:11

Trataka Kriya – practica de purificare fundamentală din Hatha Yoga

Tuesday, April 15, 2025 - 08:20

Hatha Yoga Pradipika – 15 asane fundamentale pentru hatha yogini

Tuesday, April 1, 2025 - 08:45

Cele 12 asane de bază din sistemul Sivananda Yoga

Tuesday, March 25, 2025 - 12:00

Medicina ayurvedica

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Influența ciclului feminin în practica yoga

Tuesday, February 4, 2025 - 21:17

Articole

Anda Vasilescu: „Yoga este acel moment în care trupul, mintea și sufletul tău sunt în perfectă comuniune”

Thursday, June 25, 2020 - 06:00 • Instructori Yoga

Cele cinci vânturi (vayus)

Tuesday, October 5, 2021 - 06:00 • Esența Yoga

Jim Carrey a depasit momente grele cu ajutorul meditatiei

Wednesday, April 29, 2020 - 05:30 • Meditație

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: