Sukh Asana

Yogasat

Efecte:

Este ideală pentru meditație și pranayama, în cazul persoanelor care nu au un corp flexibil
Mărește flexibilitatea în zona taliei
Oferă liniște minții, induce stare de calm
Benefică pentru persoanele anxioase
Întinde coloana vertebrală
Fortifică gleznele și genunchii

Vezi și

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47

Asana săptămânii Parivrtta Janu Sirsasana

Publicitate

Video Yogasat Val si Oreste despre Yoghinul care i-a inspirat pe Gandhi, John Lennon și Steve Jobs

Esenta Yoga

Mistica erotică europeană - calea sacră de unire cu Divinul (Partea a-2-a)

Monday, September 15, 2025 - 08:00

Mistica erotică orientală - calea sacră de unire cu Divinul (Partea a-3-a)

Monday, September 15, 2025 - 08:00

Vijñāna Bhairava Tantra – 112 căi de recunoaștere a unității cu Divinitatea

Monday, September 8, 2025 - 15:36

Mistica erotică - calea tainică de unire cu Divinitatea (Partea 1)

Monday, September 1, 2025 - 08:00

Natura realității în Advaita Vedanta și șivaismul cașmirian

Monday, September 1, 2025 - 08:00

Meditatie

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Starea naturală meditativă

Tuesday, June 4, 2024 - 12:45

5 asane care ne liniștesc mintea

Monday, February 5, 2024 - 19:04

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Capcana „psihologizării” practicilor spirituale autentice

Tuesday, May 13, 2025 - 13:11

Trataka Kriya – practica de purificare fundamentală din Hatha Yoga

Tuesday, April 15, 2025 - 08:20

Hatha Yoga Pradipika – 15 asane fundamentale pentru hatha yogini

Tuesday, April 1, 2025 - 08:45

Cele 12 asane de bază din sistemul Sivananda Yoga

Tuesday, March 25, 2025 - 12:00

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

Satyagraha: Rezistenţa împotriva colonialismului și sclaviei moderne prin non-violență

Tuesday, January 7, 2025 - 13:57 • Istoria Yoga

Cătălina Chirilă: „Yoga m-a învățat că viața se trăiește, nu se risipește.”

Friday, March 4, 2022 - 16:51 • Instructori Yoga

Scurtă istorie a isihasmului în ortodoxia română – a treia parte

Tuesday, February 15, 2022 - 06:00 • Istoria Yoga

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: