Un călugăr Shaolin este adesea considerat un om cu superputeri datorită abilităților extraordinare pe care le are. Iată ce secrete au călugării Shaolin pentru o viata lunga si fericita:
- Nu gândi prea mult. Gânditul îți consumă energie și te face să pari bătrân. E mai important să ai gânduri puține, constante și puternice decât o minte semi-agitată, fluctuantă.
- Nu vorbi prea mult. Majoritatea oamenilor fie vorbesc, fie acționează. Mai bine acționează.
- Atunci când muncești, muncește 40 de minute, apoi ia o pauză de 10. Privind intens într-o singură direcție, vederea iti este afectata, dar și organele interne și liniștea interioară.
- Când ești fericit, controlează-ți fericirea. Dacă îți pierzi controlul, chiar și de fericire, energia plămânilor tăi este afectată.
- Nu îți face prea multe griji pentru că grijile îți afectează ficatul și intestinele.
- Atunci când mănânci, nu mânca prea mult. Oprește-te înainte să te saturi, altfel vei face rău splinei. Imediat ce ți se face foame, mănâncă puțin.
- Indiferent de ce ai face, nu te grăbi, fă în timpul tau. “Grabește-te încet.”
- Dacă practici numai exerciții fizice, dar niciodată meditație, îți vei pierde echilibrul și vei deveni nerăbdător - îți pierzi energia yin.
- Dacă nu practici sport niciodată, ci doar meditație, nu beneficiezi de suficientă energie yang.
- Scopul tău este să echilibrezi yin-ul și yang-ul. Nu trebuie să exersezi ore întregi pentru a face asta, ci este suficient să cunoști nevoile corpului tău. Practica Kung fu te va ajuta.
Comenteaza cu Facebook
