Bhekasana sau postura broastei.
Beneficii:
- Imbunatateste functionarea glandelor suprarenale
- Contribuie la sanatatea si buna functionare a pancreasului
- De folos pentru mentinerea sanatatii sistemului reproducator
- Tonifica tricepsii
- Sporeste flexibilitatea intregului corp
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
