Chakravakasana
Beneficii:
- Activeaza glandele suprarenale
- Stimuleaza pancreasul
- Mentine sanatatea sistemului reproducator
- Maseaza organele interne
- Imbunatateste digestia
- Recomandata femeilor in perioada menstruala si in sarcina
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
