Efecte:
- Calmeaza mintea si o elibereaza de stres
- Stimuleaza glanda pineala, dar si pe cea pituitara
- Fortifica coloana vertebrala, bratele si picioarele
- Tonifica zona abdominala, stimuleaza organele din cavitatea abdominala si imbunatateste digestia
- Stimuleaza sistemul reproducator
- Ajuta la tratarea sinuzitei, astmului si infertilitatii
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
