Rudra Mudra – Mudra Celui Atotputernic | Yogasat

În Rigveda, Siva nu apare menționat ca zeitate (are o singură mențiune ce denotă atributul lui Rudra - śiva - "de bun augur"), însă apare Rudra – puterea teribilă care stă în spatele fenomenelor distructive ale naturii, cum sunt furtunile, tunetul, incendiile. Fenomenele teribile sunt de regulă atribuite mâniei zeității, ce pot fi redresate prin rugăciune și ofrandă. Astfel înduplecat, Rudra se transformă în Siva (cel benevolent, de bun augur, cel blând).

Cu toate că Siva este asociat cu distrugerea și moartea, simbolistica sa este mult mai complexă și cuprinzătoare. Ceea ce este distrus este în esență ego-ul, natura inferioară care stă în calea accederii la Divin, influența zeității având un caracter transformator asupra naturii – interioare și exterioare a aspirantului.

Rudra-Adhyaya, cunoscut și ca Satarudriya (imnul către cei o sută de mii de Rudra – sau către Rudra care apare în o sută de mii de forme) este un imn din Yajur Veda adus ca ofrandă celui Atotputernic care pătrunde totul, Rudra-Siva. În acest imn, Siva este venerat atât ca bine, cât și ca rău, atât ca tot ce este frumos cât și ca tot ce este urât – la fel cu dualitățile corect - greșit, pozitiv – negativ, conceput – de neconceput, muritor – nemuritor, existența – non-existența. Totul este inclus în existența Lui Dumnezeu. Este singurul imn în care Dumnezeu este venerat și ca Domn al hoților, al bandiților, al tâlharilor care prăduiesc pe vârfurile munților și ca Cel care este prezent în ateliere, în piețe, pe străzi, în pământ, apă, foc, aer și eter – în toate lucrurile din creație.

Siva este dincolo de minte, dincolo de dualitate și în același timp imanent, prezent în fiecare atom și particulă din tot ceea ce există. Este cel care dă viață și putere a tot ceea ce este manifestat și nemanifestat.

Rudra Mudra sau mudra asociată lui Siva, în aspectul său teribil (Rudra) este o mudra cu puternice calități de energizare și vindecare. Mudra activează chakra plexului solar (Manipura), cea care oferă impulsul transformării spirituale, conferă entuziasm (gr. entheos – a fi în Dumnezeu sau a fi Divin inspirat) și forță.

Este mudra neînfricării, a Celui Atotputernic. Gestul energetic activează focul digestiv, voința aliniată Divinului și puterea personală. Mudra întărește elementul pământ și organele asociate.

Cum se practică:

Așează-te confortabil cu spatele drept, în Ardha Padmasana sau Vajrasana;
Adu degetele arătător, inelar și degetul mare laolaltă, în timp ce degetul mic și degetul mijlociu sunt întinse ușor;
Menține timp de 5 – 10 minute sau cât este confortabil. Respiră profund, abdominal și meditează sau repetă încet o mantra asociată lui Siva (Om Namaḥ Śivāya).

Beneficii:

Activează Manipura chakra – focul digestiv și puterea voinței, entuziasmul;
Echilibrează organele asociate elementului pământ (stomac, splină, pancreas);
Ameliorează tensiunea, amețelile și epuizarea;
Reglează respirația și tensiunea arterială, îmbunătățește concentrarea și, de asemenea, vederea;
Vindecă probleme precum apatia, neliniștea, anxietatea;