Cunoaste-te pe tine însuți!
Prietenii și familia îmi spun:Ram!
Diferite semnificații au fost asociate cu acest cuvânt sanscrit. A fost descris ca o reorientare către sinele adevărat, cel mai pur, esența a ceea ce ești atunci când îți dai seama de adevăratul tău sine.
Cred că nu este o coincidență că mă numesc așa deoarece mă identific cu ușurință cu sensul sanscrit al numelui meu.
In momentul in care am început sa ma cunosc mai bine, să acționez cu compasiune si empatie pentru tot ceea ce există, sa constientizez ca resursele de care am nevoie sunt in mine, m-am simțit întreaga, in siguranta. Am știut atunci ca misiunea mea este sa luminez calea celor care inca explorează.
Expresia Cunoaşte-te pe tine însuţi a devenit un îndemn consacrat, pentru ca omul să devină conştient de propria măsură, să caute în sine însuşi adevărul şi valoarea, pentru ca spiritul să se dezvolte curat şi armonios.
Cat de important este sa transmit oamenilor sa fie autentici, in sincronizare cu sufletul, corpul si mintea lor. Atunci se produce magia si zana cea buna arunca cu praf de stele. Apare schimbarea, inspirația iar flow-ul îți este cel mai bun prieten care te însoțește mereu si iti da puterea de care ai nevoie.
Povestea mea cu yoga a început in 2022 cand am participat la retreatul celor de la Neuro Mindfulness Institute in Spania in Munții Alpujarra la House of Light unde am participat in calitate de coach pentru a-mi lua certificarea de master practitioner.
Eram foarte mult in minte, rațiune, ego si nu simțeam conexiune cu sufletul meu. Eram focusata pe a face, rezultate si nu știam cum doar sa fiu, sa exist. Am simțit după 5 zile de practica yoga Shivandanda, respiratii, meditatii, workshops, mancare vegetariana si energia muntelui ca ies din minte si ca îmi simt corpul si sufletul. Intuiția îmi zicea ca după ce plec de acolo mă voi apuca de școala de yoga.
Yoga este partea din misiunea mea si viața mea. Mi-a adus noțiunea de "human being" si a lăsat partea de human doing in 2022. M-a dat jos cu blandete de pe pilotul automat si mi-a adus conștientizarea compasiunii de sine. Am terminat școala de yoga Fitness Scandinavia in martie 2023 si de atunci am început sa imbin elemente din yoga si in sesiunile de coaching cu oamenii cu care lucrez, sa organizez workshopuri, mini retreaturi, clase de yoga. Îmi place foarte mult sa lucrez cu femeile si sa le însoțesc in călătoriile de transformare, regasire, deschidere, ridicare a conștiinței.
Oamenii vin la mine la clasele hatha pentru ca se pot deschide intrun spatiu de siguranta, curat, in care nu se simt judecați, își lasă greutățile, energiile negative si pleacă mai zambitori, mai blânzi cu ei, usurati, se conecteaza cu puterea si sufletul meu, iar iubirea pe care le-o ofer alchimizeaza stările lor.
Dacă yoga ar fi introdusă in curicula de invatamant si la locul de munca am fi o populatie mai buna, mai prezenta, conștientă si zambitoare si cu siguranța s-ar ridica nivelul de conștiință al planetei, ne-am conecta cu energii de vibratii înalte, am ierta mai ușor, am opera su sufletul si nu cu minte, ego, am trai într-o lume mai puțin materială si am evita consumerismul.
Practic medicatia si respirație in fiecare zi si vad îmbunătăți ale stării mele de bine, cand cortizolul îmi inunda corpul am grija sa folosesc resursele pe care le-am invatat la scoala de yoga, cursul de neurostiinta respiratiei si cel de neurostiinta. Cea mai la indemana practica de respirație pentru mine este cea alternativa care îmi echilibreaza sistemul nervos central. Sunt foarte atentă la cele 4 dimensiuni ale stării de bine si aduc in echilibru partea spirituala, emotionala, corpul, mintea si relatiile. Am grija sa aduc hormonii fericirii in viața mea prin activitățile care îmi bucura sufletul.
Mă simt foarte conectata cu învățăturile lui Ram Dass de unde am invatat noțiunea de non atasare. Călătoria noastră înseamnă să fim profund implicați în viață și totuși, mai puțin atașați de ea. Pe măsură ce creștem în conștiința vom avea mai multă compasiune și mai multă iubire, iar atunci barierele dintre oameni, dintre religii, dintre națiuni vor începe să cadă.
