Tadasana (Postura Muntelui) Skip to main content
Tadasana (Postura Muntelui)

Efecte Tadasana:

  • Întărește mușchii picioarelor, șoldurilor și abdomenul
  • Mărește mobilitatea coloanei vertebrale
  • Îmbunătățește postura corpului
  • Îmbunătățește echilibrul
  • Echilibrează digestia
  • Benefică pentru sistemul nervos
  • Reglează ritmul respirației
  • Revitalizează
  • Armonizează corpul și mintea

Vezi și

Asanele – alinierea cu energia Universului

Asanele – alinierea cu energia Universului

Tuesday, November 29, 2022 - 09:25
femeie-asana

Top 3 exerciții yoga pentru oameni care nu au timp

Thursday, August 25, 2022 - 06:00
femeie-somn

Asane pentru un somn odihnitor

Monday, July 11, 2022 - 06:00
femeie-asana

5 asane care elimină stresul

Monday, July 4, 2022 - 06:00
yoga-rasarit

5 asane și 5 motive pentru care să practici yoga de dimineață

Monday, June 27, 2022 - 06:00
asane-vara

Asane benefice în zilele călduroase de vară

Monday, May 23, 2022 - 06:00
femeie-savasana

Asane puternice, benefice pentru minte

Monday, May 2, 2022 - 06:00
femeie-asana

5 asane care combat durerea de șold

Monday, April 25, 2022 - 06:00