Pentru Teodora Haidu yoga reprezintă o modalitate de a trăi, atât prin practicarea asanelor cât și prin a pune în viața de zi cu zi învățăturile. Prin practica yoga a reușit să își vindece durerile de spate, să devină mai conectată ci corpul ei, cu ea, să se asculte, să perceapă energia interioară și exterioară.
Practică zilnic salutul soarelui și cel puțin de 3 ori pe săptămână o sesiune de o oră și ține clase de hatha yoga pentru adulți, Yoga părinte copil cât și yoga pentru copii.
Mai multe despre Teodora în interviul oferit în exclusivitate pentru Yogasat:
„Pentru mine Yoga reprezintă o știință străveche ce are beneficii terapeutice asupra minții și a corpului. Este o modalitate de a trăi, nu doar practicând asanele, cât și punând în practică în viața de zi cu zi învățăturile ei.
În primă instanță mi-a ajutat corpul fizic să devină mai flexibil, mi-au fost vindecate dureri de spate pe care le aveam după naștere. Mi-a ajutat corpul să se armonizeze. Apoi să mă simt pe mine, să îmi simt corpul, să fiu conectată cu mine, să mă ascult, să mă aud. M-a susținut să îmi liniștesc mintea. Să reduc nivelul mental.
Citește și: Surya Namaskar – Ce este si de ce se practica
Prin practica yoga am devenit mai conectată la corpul meu, m-a susținut și ajutat să percep energia din corpul meu cât și energia din jur. Mi-a oferit posibilitatea de a mă readuce cu atenția către mine. Iar în timpul practicii asanelor, tehnicilor de respirație sau a meditației, o stare de pace interioară minunată. Acest lucru după mai mulți ani de practică și practicarea unor terapii holistice.
Practic cel puțin de 3 ori pe săptămână o sesiune de 1 oră și aproape zilnic practic între 4-12 salutul soarelui.
Sincer chiar cred că lumea ar putea evita anxietatea, depresiile, dacă yoga predată cuprinde și meditațiile, tehnici de respirație. Orice modalitatea de a te conecta la tine și la corpul tău te ajută să te înțelegi mai bine, să iți oferi atenție iubire, fără să le mai aștepți din exterior. Noi suntem cei mai mari vindecători și maeștrii. Să ne oferim ocazia să lăsăm strălucirea noastră divină. Să ștergem praful de pe diamantul ce suntem cu toții.
Citește și: 9 concepte „spirituale” care sunt amăgitoare
Practic Yoga conștienă. Sunt mai atentă să îndrum cursanții mei asupra ce simt în corpul lor în momentul când sunt în posturile yoga. Din punctul meu de vedere este pentru oricine, indiferent de vârstă. Țin clase de hatha yoga pentru adulți, Yoga părinte copil cât și yoga pentru copii.
Toate informațiile pe care le-am primit de la maeștrii mei, instructorii de yoga curg în mine, le simt, le-am înțeles și încă le înțeleg, zi de zi învăț. Sunt încântată că am putut beneficia de informații venite direct de la sursă, Trupteesh Nagaraj Hurikadale, un maestru care a făcut chiar și facultatea de yoga din India.
În general îmi pun ca ințenție ca tot ceea ce fac să fie pentru binele cel mai înalt al celor cu care lucrez. Mă las să fiu un canal de lumină prin care ei primesc tot ce au nevoie prin mine, cer ca voia divină să fie împlinită.
