Anantasana

Efecte:

• Tonifică musculatura abdominală
• Întinde coloana vertebrală
• Mărește flexibilitatea coloanei vertebrale
• Stimulează circulația sanguină la nivelul picioarelor
• Previne hernia de disc
• Benefică în cazul oboselii cronice
• Ajută la tratarea problemelor urinare
• Ameliorează durerile menstruale