Efecte:
- Echilibreaza functiile glandei suprarenale, calmand mintea
- Amelioreaza tulburarile nervoase
- Ajuta la controlul furiei
- Maseaza si stimuleaza organele abdominale
- Stimuleaza focul digestiv si sporeste apetitul
- Imbunatateste echilibrul psihic, dar si fizic
- Trateaza afectiunile digestive
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
