Mantrele vedice, venerate în tradițiile hinduse străvechi, reprezintă vibrații sonore ritmice, compuse în sanscrită, ce au fost transmise din generație în generație, pe cale orală, de la maestru la discipol, pentru elevarea conștiinței și realizarea naturii ultime.
În prezent, cercetările științifice atestă efectele benefice, vindecătoare asupra fiziologiei și psihologiei umane a recitării mantrelor. Este demonstrat că vibrarea mantrelor activează sistemul limbic al creierului, reduce activitatea din amigdală, îmbunătățește concentrarea, eficiența respiratorie și activează nervul vag, susținând sănătatea cardiovasculară și imunitară și armonizează ființa noastră.
Înainte ca știința contemporană să evidențieze rolul sunetului în vindecarea anumitor afecțiuni psihologice și fizice și în menținerea armoniei psiho-fiziologice, Nikolai Tesla ne îndruma să gândim în termeni de energie, frecvență și vibrație dacă vrem să cunoaștem secretele universului.
Mantrele nu reprezintă pur și simplu o colecție de sunete, ci sunt vibrații atent structurate, cu intenția de a rezona cu frecvențele cosmice. Originare în Rig Veda, cea mai veche scriptură cunoscută, mantrele servesc ca o punte între lumea fizică și cea metafizică, armonizând corpul, mintea și spiritul practicantului.
Impactul sunetului asupra fiziologiei și psihologiei umane
În ultimele decenii, au apărut numeroase studii și dovezi cu privire la modul în care vibrațiile sonore impactează nu doar ființele umane, ci tot ce este viu.
De exemplu, sunt binecunoscute experimentele cu plantele cărora le sunt puse diverse tipuri de muzică și studierea efectului pe care muzica clasică sau vibrațiile sonore lipsite de armonie îl au asupra creșterii lor. Muzica clasică hindusă, bazată pe ragas are cea mai benefică influență. La fel și muzica clasică vestică. De aceea, se recomandă ca femeile însărcinate să asculte muzică clasică, pentru a imprima vibrații pozitive fătului încă din uter.Cercetările științifice arată cum chanting-ul mantrelor, a sunetelor sacre, precum Om sau Gayatri Mantra influențează semnificativ neurofiziologia corpului. Aceste mantre sunt instrumente vibraționale puternice, care impactează activitatea undelor creierului, reglarea emoțională și echilibrul fiziologic.
Neurologii au observat că vibrarea mantrelor încetinește undele beta asociate cu gândirea activă și amplifică undele alfa legate de relaxare. Un studiu din 2011 publicat în International Journal of Yoga a evidențiat faptul că intonarea a redus semnificativ nivelurile hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul.
În plus, vibrațiile sonore generate în timpul intonării rezonează cu țesuturile și organele corpului, ajutând la repararea celulară. Practicile moderne, precum terapia prin muzică, trasează paralele cu aceste cunoștințe străvechi, dovedind că sunetul poate accelera vindecarea.
Expunerea la vibrații sonore purificatoare, pozitive vindecă. Recitarea mantrelor armonizează întreaga ființa umană, echilibrează activitatea emisferelor cerebrale și induce un sentiment de pace și unitate.
Nu doar un anumit tip de muzică sau mantrele produc vindecare, ci și folosirea limbajului în sine. Sunetele pe care le emitem, cuvintele pot vindeca sau pot îmbolnăvi, în funcție de energia mentalului nostru, intenția cu care folosim limbajul. De pildă, dacă suntem practicanți de Yoga în adevăratul sens al cuvântului, suntem deosebit de atenți la ceea ce gândim, la ceea ce spunem și maniera în care comunicăm.
Rugăciunea, așa cum a fost demonstrat prin numeroase studii științifice, are putere vindecătoare. Vasile Andru, cel care a promovat neo-isihasmul (termen sugerat de Teofil Părăian, pentru a indica acea formă de isihasm preluată de către laici, mireni), a scris numeroase lucrări despre psihoterapia isihastă, printre care și Rugăciuni cu putere vindecătoare, în care evocă efectele benefice ale recitării Psalmilor. Psalmii, în esență, fiind expresii sonore sacre sunt mantre. Invocarea lor, în manieră canonică, are beneficii asupra întregii structuri psiho-fizice-emoționale a practicatului, eliberând sufletul de energii sau duhuri negative și restabilind armonia și legătura cu Divinitatea.
Elevarea conștiinței prin recitarea mantrelor
Înțelepților străvechi le-a fost revelată, în meditație profundă, esența mantrelor, a vibrației sonore increate. Sunetul stă la originea întregii creații, este spiritul ultim însuși și fundația Adevărului celui mai înalt. În Rig Veda, ca și în Biblie, se afirmă că la început a fost Cuvântul.
Dincolo de efectele benefice asupra fizicului și mentalului nostru, mantrele vedice servesc drept căi de trezire spirituală. Într-o epocă profund materialistă, ele ne reamintesc de impermanența atașamentelor lumești. Recitarea mantrei personale rupe atașamentele lumești, ghidând practicantul către pacea interioară și o conștiință superioară.
Citește și: rolul-sunetului-meditatie
Textele antice descriu adesea mantrele ca fiind chei pentru deblocarea divinității interioare. De exemplu, sunetul Om este considerat vibrația primordială, esența universului. Intonarea lui Om îl aliniază pe practicant cu cosmosul, creând un sentiment de unitate și armonie.
Fiecare silabă a alfabetului sanscrit trimite către un anumit nivel de realitate. Silabele lungi și scurte, precum și spațiul dintre ele, aduc împreună schimbări particulare în stările de conștiință, producând energia vindecătoare.
Mantrele nu sunt vibrații sonore pur fizice. Mantra ca purtător de putere (shakti) prin sunet, metrică și semnificație, este întotdeauna însoțită de acțiune rituală. Pandiții din India se antrenează ani de zile să memoreze oral și să recite cu exactitate texte vechi de 3.000 de ani, cuprinzând între 40.000 și peste 100.000 de cuvinte. The Sanskrit effect sau efectul sanscritei reprezintă studiul asupra modificărilor cerebrale pe care recitarea mantrelor o produce la acești învățați. S-a demonstrat că volumul materiei cenușii e cu până la 10% mai mare în ambele emisfere ale creierului, anumite zone din creier asociate funcțiilor cognitive mărindu-și efectiv volumul.
Ca urmare a comercializării Yoga, nu doar asanele și meditația, ci și practica chanting-ului și a recitării mantrelor suferă distorsionări grave. Este imperativ ca un aspirant să își găsească un îndrumător valabil care să îi ofere ghidare în însușirea principiilor Yoga, în știința mantrelor și a meditației.
Efectul sanscritei, evocat mai sus și efectele benefice asupra mentalului și fizicului practicanților sunt date de respectarea canonică a practicilor Yoga. Altfel spus, în recitarea mantrelor vedice este esențial respectarea modului în care au fost ele emanate de către rshis din vechime. Ele nu pot fi recitate oricum, în niciun caz în mod superficial sau ca entertainment, de pe Youtube. De altfel, există numeroase relatări ale practicanților care au fost afectați negativ de recitarea incorectă a mantrelor. Similar celor care practică Pranayama după ureche, care ajung să dezvolte afecțiuni psihologice serioase (psihoze, schizofrenie etc), și recitarea mantrelor într-o manieră haotică produce efecte indezirabile (cel mai adesea, dezechilibre psihologice).
Învățarea sanscritei, parte din știința Yoga, se realizează în mod tradițional, oral, prin transmisiune directă de la învățător la practicant, de la maestru la discipol. Prezența, energia mentală a maestrului care recită mantrele, în maniera emanată de ele de către rishis, fiind împuternicit de linia de maeștri de care aparține, este fundamentală pentru asimilarea învățăturii.
Astăzi găsim o sumedenie de video-uri pe Youtube - cursuri de sanscrită și de recitare a mantrelor. Aceasta nu este însă maniera recomandată de înțelepții străvechi și de niciun maestru și învățător care respectă tradiția. Un practicant care dorește să evolueze spiritual, să fie trăitor al învățăturii sacre va căuta să învețe în mod tradițional această știință, înțelegând că dincolo de utilitatea practică a recitării mantrelor (vindecare, armonizarea ființei) se află posibilitatea de a accede la planuri superioare de conștiință, la actualizarea potențialității ființei umane – moksha sau expansiunea conștiinței.
Citește și: stiinta-vindecarii-prin-rostirea-de-sunete
Surse: theyogicjournal.com (Effects of Vedic mantras on the human body: A scientific exploration), chidambaramhiddentreasure.com, reflections.live, svayurveda.com, scientificamerican.com.
Primește săptămânal informații inedite și interesante despre practica și știința Yoga.
Abonează-te aici la newsletter-ul săptămânal.
