Janu Sirsasana Skip to main content
Janu Sirsasana

Efecte:

  • Calmează sistemul nervos
  • Tratează depresiile minore
  • Întinde coloane vertebrală, mușchii umerilor și pe cei ai picioarelor
  • Stimulează ficatul și rinichii
  • Îmbunătățește digestia
  • Ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei
  • Ameliorează durerile de cap, dar și pe cele menstruale
  • Efecte benefice pentru sinuzită, hipertensiune și insomnie

Vezi și

Preview Bhairavasana

Bhairavasana

Sunday, February 1, 2026 - 22:00
Preview Bharadvajasana

Bharadvajasana

Monday, January 19, 2026 - 09:16
Preview Simhasana

Nara-Simhasana (Postura Leului)

Monday, January 12, 2026 - 15:50
Preview Astavakrasana

Astavakrasana

Tuesday, January 6, 2026 - 18:48
Preview Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

Monday, November 10, 2025 - 12:39
Preview Suptavajrasana

Suptavajrasana

Monday, November 10, 2025 - 12:37
Preview lolasana

Lolasana

Monday, November 10, 2025 - 12:35
Preview Parivrtta Janu Sirsasana

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19