Efecte:
- benefica pentru pacientii care sufera de astm - sporeste capacitatea pulmonara
- amelioreaza durerile menstruale
- combate flatulenta
- trateaza indigestia
- detensioneaza spatele, bratele
- tonifica musculatura picioarelor
Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
