Gorakshasana este o postura avansata de meditatie, intens practicata mai ales in Tantra. Numele provine de la goraksh, care inseamna turma de vaci. Semnificatia posturii este legata de Krishna.
Beneficii:
- Se spune ca distruge toate bolile
- Excelenta pentru meditatie
- Se spune ca trezeste kundalini Shakti
- De folos pentru incetinirea proceselor de imbatranire
- Eficienta pentru sindromul colonului iritabil
- Reda vitalitatea si contracareaza inertia sau delasarea
- Recomandata pentru sanatatea sistemului reproducator, trezeste energia sexuala.
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
