Dvikonasana

Yogasat

Efecte:

Întărește mușchii umerilor și a părții superioare a spatelui
Calmează durerea din zona cefei, dar și pe cea de spate
Oferă flexibilitate coloanei vertebrale
Redă o postură bună coloanei vertebrale
Stimulează circulația sanguină, mai ales în zona capului
Stimulează sistemul limfatic

Vezi și

Kraunchasana (Krounchasana)

Monday, February 16, 2026 - 07:31

Bhairavasana

Sunday, February 1, 2026 - 22:00

Bharadvajasana

Monday, January 19, 2026 - 09:16

Nara-Simhasana (Postura Leului)

Monday, January 12, 2026 - 15:50

Astavakrasana

Tuesday, January 6, 2026 - 18:48

Urdhva Padmasana

Monday, November 10, 2025 - 12:39

Suptavajrasana

Monday, November 10, 2025 - 12:37

Lolasana

Monday, November 10, 2025 - 12:35

Asana săptămânii Kraunchasana (Krounchasana)

Publicitate

Video Yogasat Astrologie Vedică. Vremurile pe care le trăim: Ieșirea din Kali Yuga. cu Val si Oreste

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, maro cu broderie Manipura Chakra, premium quality

210,00 lei

Bețișoare parfumate naturale premium, Lotus Alb

30,00 lei

Vas Jala Neti plastic, alb

48,00 lei

Esenta Yoga

Impactul sunetelor sacre asupra fiziologiei și psihologiei

Tuesday, January 27, 2026 - 21:47

24 de învățături înțelepte ale yoghinilor din vechime

Monday, January 19, 2026 - 09:40

Kāla (timpul) - șapte spații sacre ale dizolvării temporale

Wednesday, December 31, 2025 - 14:25

Kashmir Yoga – decondiționarea mentală prin practica posturală

Monday, December 22, 2025 - 09:15

Sankalpa – rezoluția autentică, aliniată la vibrația Adevărului Unic

Monday, December 22, 2025 - 09:00

Meditatie

Giovanni Pico della Mirandola, în căutarea armoniei dintre credință și rațiune

Monday, October 27, 2025 - 11:00

Metode șocante de trezire spirituală

Tuesday, October 7, 2025 - 08:00

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Practica Yoga - 8 beneficii pentru sănătatea femeilor

Sunday, February 15, 2026 - 12:26

Tranziția spre o primăvară plină de energie - Medicina tradițională chineză

Sunday, February 1, 2026 - 22:00

Cum menții energia vitală în armonie iarna. Înțelepciunea medicinei chineze

Wednesday, January 14, 2026 - 06:40

Shanmukhi Mudra (Bhramari Mudra)

Friday, November 14, 2025 - 13:05

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

De ce oamenii credinciosi sunt mai sanatosi psihic si fizic

Friday, February 2, 2018 - 08:50 • Instructori Yoga

Nicoleta Papuc: „Yoga e știința stării de bine.”

Thursday, January 20, 2022 - 07:40 • Instructori Yoga

Stefania Frigioiu: “Yoga reprezinta sansa la o viata implinita”

Thursday, January 2, 2020 - 05:30 • Instructori Yoga

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: