Dvikonasana

Yogasat

Efecte:

Întărește mușchii umerilor și a părții superioare a spatelui
Calmează durerea din zona cefei, dar și pe cea de spate
Oferă flexibilitate coloanei vertebrale
Redă o postură bună coloanei vertebrale
Stimulează circulația sanguină, mai ales în zona capului
Stimulează sistemul limfatic

Vezi și

Markatasana (postura Maimuței)

Tuesday, September 8, 2026 - 08:40

Vanarasana (Banarasana)

Tuesday, September 8, 2026 - 08:00

Nidrāharāsana

Tuesday, September 1, 2026 - 09:02

Ubhaya Padangusthasana

Tuesday, August 25, 2026 - 16:23

Parsva Dhanurasana

Tuesday, August 18, 2026 - 09:32

Parivrtta Bharmasana

Tuesday, August 11, 2026 - 10:21

Parsvottanasana

Tuesday, August 4, 2026 - 10:49

Kaki Mudra Pranayama – Respirația Corbului

Tuesday, July 21, 2026 - 12:26

Asana săptămânii Markatasana (postura Maimuței)

Publicitate

Video Yogasat Astrologie Vedică. Vremurile pe care le trăim: Ieșirea din Kali Yuga. cu Val si Oreste

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, bleumarin cu broderie Manipura Chakra, premium quality

210,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, maro cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, galben mustar cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Esenta Yoga

Hatha Yoga, știința de a te cuceri pe tine însuți

Tuesday, September 8, 2026 - 08:42

De ce Yoga autentică nu poate fi predată online

Tuesday, September 1, 2026 - 09:07

9 metode de accentuare a conștientizării în asane

Tuesday, August 25, 2026 - 14:43

5 asane pentru stimularea nervului vag

Tuesday, August 18, 2026 - 09:11

Cum recunoști un învățător spiritual autentic

Tuesday, August 11, 2026 - 17:55

Meditatie

Retreat-urile moderne, o altă formă de consumerism mascat

Tuesday, July 21, 2026 - 12:27

Acțiunea liberă de orice atașament – mintea Mushotoku

Monday, April 6, 2026 - 21:12

Rolul focului hristic – aprinderea iubirii divine în om

Tuesday, March 31, 2026 - 21:10

Eliberarea de cunoscut - Zhuangzi și parabola maimuțelor

Monday, March 23, 2026 - 21:50

Secta creștină care credea în reîncarnare

Monday, March 9, 2026 - 11:35

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Delia Diaconescu: "Yoga mi-a oferit claritate mentală și mai multă compasiune"

Tuesday, September 8, 2026 - 12:30

Laura Petrov: "Yoga tradițională oferă beneficii care depășesc cu mult dimensiunea pur fizică"

Tuesday, August 4, 2026 - 09:01

Angelica Mitrea: “Dacă vrei să înțelegi cu adevărat Ayurveda, este foarte important să studiezi textele clasice”

Tuesday, July 28, 2026 - 09:21

Coni Barus: “Pentru mine, Yoga este un mod conștient de a trăi”

Tuesday, July 21, 2026 - 12:20

Teodora Glavce: “Prin Yoga am descoperit credința și mi-am deschis inima”

Tuesday, July 14, 2026 - 08:13

Medicina ayurvedica

Jatharagni – importanța focului digestiv în Ayurveda

Tuesday, July 7, 2026 - 09:00

Metode yoga de echilibrare a glandelor hormonale

Tuesday, June 9, 2026 - 08:10

Secvență de asane recomandate pentru primăvară – echilibrare Kapha dosha

Monday, April 13, 2026 - 16:00

Tranziția spre o primăvară plină de energie - Medicina tradițională chineză

Sunday, February 1, 2026 - 22:00

Cum menții energia vitală în armonie iarna. Înțelepciunea medicinei chineze

Wednesday, January 14, 2026 - 06:40

Articole

Andre Riehl, despre nidra yoga: “adorm la sesiune cei care au probleme”

Thursday, July 6, 2017 - 08:25 • Instructori Yoga

Semnificatia simbolistica a Trimurti – trinitatea hindusa

Tuesday, August 1, 2017 - 09:00 • Esența Yoga

O viziune comună asupra conștiinței – Vedanta și știința modernă

Tuesday, February 11, 2025 - 12:22 • Esența Yoga

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: