Condimentele, aliat de pret al imunitatii Skip to main content
Condimentele, aliat de pret al imunitatii

Sistemul imunitar este slabit in sezonul rece, perioada in care virozele sunt la ordinea zilei. Poti insa sa iti protejezi organismul, sporindu-ti imunitatea.

Citeste: MEDIC SPECIALIST ÎN AYURVEDA, DESPRE RITUALUL MESEI

Condimentele au o multime de proprietati benefice pentru sanatate, iar aceste proprietati sunt exploatate inca din cele mai vechi timpuri.

Fortifica-ti organismul cu un amestec de condimente gustos, pe care il poti folosi zilnic pentru asezonarea preparatelor culinare servite.

Pentru a prepara un amestec de condimente care sporeste imunitatea, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 6 parti de turmeric
  • 3 parti de chimion
  • 2 parti de coriandru
  • 6 parti de chimen dulce
  • 1 parte de ghimbir pudra
  • 1 parte de piper negru
  • ¼ parte de scortisoara macinata

Trage la tigaie chimionul, coriandrul, chimenul dulce si piperul negru. Dupa aceea, pune-le in rasnita si transforma-le intr-o pudra. Adauga pudra de ghimbir, turmericul si scortisoara.

Depoziteaza amestecul intr-un recipient inchis ermetic, pe care il vei depozita intr-un loc uscat si racoros, departe de razele soarelui.

Citeste: METODE AYURVEDICE DE HIDRATARE A PIELII IN SEZONUL RECE

Poti consuma acest amestec de ingrediente ca atare, asezonand cu el preparatele culinare consumate. De asemenea, poti sota o lingurita de condimente intr-o lingurita de ghee, iar apoi poti folosi untul clarificat in mancarea gatita.

Consumat zilnic, acest amestec fortifica sistemul imunitar si previne imbolnavirea.

 

*In luna februarie a anului 2018 se deschide Scoala de primavara Hatha Yoga Seva. Mai multe informatii gasesti aici, iar pentru inscrieri trimite mail la adresa hathayogaseva@gmail.com.

Comenteaza cu Facebook