Principii budiste care te vor ajuta in practica meditatiei Skip to main content
Principii budiste care te vor ajuta in practica meditatiei

In cazul incepatorilor, pentru ca meditatia sa fie mai la indemana, respecta urmatoarele principii budiste:

Companie bine aleasa – persoanele cu care te asociezi in timpul meditatiei te pot ajuta sa iti linistesti mintea sau, dimpotriva, te pot impiedica sa faci asta.

O locatie bine aleasa – alege un loc linistit, cu o atmosfera agreabila, cat mai departe de agitatia cotidiana. Locurile din mijlocul naturii sunt cele mai indicate atunci cand vine vorba despre meditatie.

Citeste: GHID DE MEDITAȚIE: 5 PONTURI DE PREȚ

Pentru a iti gasi linistea interioara mai usor, iata ce recomanda calugarii budisti sa practici:

Appicchata: fii o persoana care se multumeste cu putinul pe care il are.

Santutthi: fii fericit cu lucrurile pe care le detii.

Viveka: cauta pacea interioara si linistea mintii.

Asansagga: nu lasa relatiile cu cei din jur sa iti afecteze evolutia spirituala.

Viriyarambha: ramai peseverent in practica ta si in mentinerea linistii mintii.

Silanussati: reflecta asupra propriului comportament si straduieste-te sa il imbunatatesti in permanenta.

Samadhi-katha: concentreaza-ti atentia asupra practicii meditatiei.

Panna-katha: concentreaza-ti atentia asupra subiectelor care iti sporesc discernamantul si te ajuta sa vezi lucrurile mai clar.

Vimutti-nana-dassana: concentreaza-ti atentia catre eliberarea de gandurile care te impiedica sa atingi eliberarea.

Aceste principii vor ajuta practicantul in meditatia ta, ajuntandu-l sa isi linisteasca mintea.

Comenteaza cu Facebook