Endometrioza este o afectiune ginecologica care apare, in general, la femeile cu varsta cuprinsa intre 25 si 40 de ani. Din pacate, cauzele exacte ale endometriozei nu au fost inca descoperite, insa simptomele acesteia pot fi foarte agresive.
Durerile menstruale puternice, dar si infertilitatea, caracterizeaza endometrioza.
Tratamentul conventional pentru endometrioza nu garanteaza vindecarea acestei afectiuni. Tratamentele hormonale si interventia chirurgicala sunt adesea folosite in tratarea endometriozei.
Citeste: REMEDII AYURVEDICE PENTRU INFECTIILE DE TRACT URINAR
Din perspectiva ayurvedica, dereglarile ciclului menstrual sunt o urmare a unui dezechilibru la nivelul vata dosha. Dezechilibrele acestea pot aparea din mai multe motive insa cel mai comun este aparitia atma, adica acumularea de toxine. Un alt motiv al dezechilibrelor vata dosha este stresul mental, generat de activitatea mentala intensa, de tensiunea la nivel mental sau de stresul emtional, furie ori suparare intensa.
Blocajele vata dosha cauzeaza durere, asa ca durerile menstruale accentuate sunt un semn al acestui tip de blocaj.
Tratamentul endometriozei, din punct de vedere ayurvedic, ar trebui sa se concentreze pe urmatoarele 4 aspecte:
- Echilibrarea vata
- Echilibrarea pitta
- Fortificarea agni
- Eliminarea atma
In caz de endometrioza, pacienta trebuie, in primul rand, sa accepte durerea. Cu cat va fi mai infricosata de durere, cu atat mai mult aceasta se va intensifica. Apoi, este recomandata odihna – specialistii in ayurveda recomanda femeilor sa ia o pauza de cel putin 20 de minute zilnic, timp in care sa nu fie preocupate de nimic. In zilele menstruatiei, timpul rezervat odihnei ar trebui sa fie mai mare.
De asemenea, este indicat sa se adopte o dieta care echilibreaza vata si care elimina totodata atma. Alimentele calde, preparate in casa, sunt recomandate. Este bine sa se evite alimentele reci, fierbinti, fermentate, dar si alcoolul, cofeina, zaharul sau faina.
Citeste: MEDICINA AYURVEDICA: CORIANDRUL COMBATE ALERGIILE
Pentru femeile cu endometrioza, ayurveda recomanda evitarea activitatilor sportive in timpul menstruatiei si, in restul lunii, activitati precum plimbarile, inotul, tai-chi-ul sau yoga, care echilibreaza vata si calmeaza sistemul nervos.
Pentru rezultate optime in ceea ce priveste endometrioza, este recomandat femeilor sa combine tratamentul conventional prescris de medic, cu recomandarile ayurveda.
*In luna februarie a anului 2018 se deschide Scoala de primavara Hatha Yoga Seva. Mai multe informatii gasesti aici, iar pentru inscrieri trimite mail la adresa hathayogaseva@gmail.com.
