Skip to main content
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana sau lumanarea

Beneficii:

  • Calmeaza nervozitatea
  • Reduce anxietatea, iritabilitatea si insomnia
  • Ajuta in caz de tulburari digestive
  • Intareste spatele, umerii, gatul si muschii inimii
  • Stimuleaza glandele si rejuveneaza creierul
  • Decongestioneaza venele varicoase
  • Imbunatateste vederea si digestia
  • De folos pentru pierderea in greutate

 

! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.