Virabhadrasana I (Postura luptătorului) | Yogasat - Cursuri Yoga Bucuresti Skip to main content
Virabhadrasana I (Postura luptătorului)

Efecte:

  • Fortifică mușchii brațelor, ai umerilor, ai picioarelor, dar și pe cei ai spatelui
  • Efecte benefice asupra plămânilor
  • Îmbunătățește capacitatera de concentrare, echilibrul și stabilitatea
  • Stimulează circulația sanguină și respirația
  • Energizează întregul corp
  • Întinde și detensionează coloana vertebrală
  • Stimulează metabolismul
  • Relaxează atât mintea, cât și trupul

Vezi și

Asanele – alinierea cu energia Universului

Asanele – alinierea cu energia Universului

Tuesday, November 29, 2022 - 09:25
femeie-asana

Top 3 exerciții yoga pentru oameni care nu au timp

Thursday, August 25, 2022 - 06:00
femeie-somn

Asane pentru un somn odihnitor

Monday, July 11, 2022 - 06:00
femeie-asana

5 asane care elimină stresul

Monday, July 4, 2022 - 06:00
yoga-rasarit

5 asane și 5 motive pentru care să practici yoga de dimineață

Monday, June 27, 2022 - 06:00
asane-vara

Asane benefice în zilele călduroase de vară

Monday, May 23, 2022 - 06:00
femeie-savasana

Asane puternice, benefice pentru minte

Monday, May 2, 2022 - 06:00
femeie-asana

5 asane care combat durerea de șold

Monday, April 25, 2022 - 06:00