Aceste tehnici si posturi sunt practicate mai ales in Kundalini yoga, straveche si considerata periculoasa pentru neavizati, tocmai datorita capacitatii sale rapide de elevare spirituala. Chakrele reprezinta “roti” energetice, “organe” vibrationale. Fiecare chakra are o frecventa unica si toate sunt acordate vibratiilor cosmice universale.
Osho: “Trebuie sa simti chakrele, nu sa ai o cunoaștere despre ele. Tu trebuie sa simti; trebuie sa trimiti particule care sa simta in interiorul tau. Numai cand iti simti chakrele si energia kundalini si canalul sau, este de ajutor; altfel, nu este de ajutor. De fapt, cunoasterea a fost foarte distructiva in ceea ce priveste lumea interioara. Cu cat este castigata mai multa cunoastere, cu atat mai mica este posibilitatea de a simti lucrurile reale, autentice.”
CITESTE Chakrele, de la A la Z
Prima chakra: existenta
Prima chakra vibreaza cu aspectul fundamental: energia existentei. Corespunde afirmatiei “Eu sunt, exist”.
Postura yoga: Bakasana
A doua chakra: simtirea
A doua chakra vibreaza pe frecventa senzatiilor, a emotiilor. Corespunde afirmatiei: “Eu simt, percep”
Postura yoga: cele care implica pelvisul
A treia chakra: putere, stabilitate, perseverenta
A treia chakra este acolo unde am fost conectati, candva, cu mama, prin cordonul ombilical. Vibreaza prin frecventa actiunii. Corespunde afirmatiei: “Eu fac, actionez”
Postura yoga: Phalakasana
A patra chakra: iubire
A patra chakra este cea a iubirii si a compasiunii. Este cea mai puternica din corpul uman. Corespunde inimii si afirmatiei “Eu iubesc”
Practica yoga: Meditatia inimii
CITESTE Cele 7 chakre principale
A cincea chakra: adevarul
A cincea chakra este cea a adevarului. Corespunde gatului si afirmatiei “Eu comunic, exprim”
Postura yoga: Ustrasana
A sasea chakra: intuitia
A sasea chakra vibreaza pe frecventa energiei celui de-al treilea ochi. Corespunde afirmatiei “Eu inteleg, stiu, cunosc”
Postura yoga: Supta Parvatasana
A saptea chakra: gratia divina
A saptea chakra vibreaza pe frecventa divinitatii. Corespunde afirmatiei “Eu sunt una cu totul”
Tehnica yoga: Meditatia
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
