![Marjaryasana (Postura pisicii) Marjaryasana (Postura pisicii)](/sites/default/files/styles/article_main_image/public/asana/marjaryasana-postura-pisicii/marjaryasana-postura-pisicii.jpg?itok=Ymy0g9Nv)
Efecte:
- Sporeste flexibilitatea
- Amelioreaza durerile menstruale
- Lucreaza musculatura abdominala, a soldurilor si a spatelui
- Stimuleaza activitatea organelor din cavitatea abdominala
- Ajuta la eliminarea stresului
- Stimuleaza circulatia sanguina
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.