Adho Mukha Svanasana

Yogasat

Efecte:

efecte benefice pentru sistemul limfatic
stimulează circuloaţia sanguină
ne creşte stima de sine
tonifică şi fortifică braţele şi picioarele
previne osteoporoza
întinde şi detensionează coloana vertebrală
reduce anxietatea şi depresia

Vezi și

Karana Mudra

Monday, April 13, 2026 - 16:00

Ardha Purvottanasana

Monday, April 13, 2026 - 16:00

Trivikramasana

Monday, April 6, 2026 - 21:10

Moordhasana (stând pe coroană)

Monday, March 30, 2026 - 10:45

Vitarka Mudra

Monday, March 23, 2026 - 11:58

KANDĀSANA

Tuesday, March 17, 2026 - 09:22

Hamsasana

Monday, March 2, 2026 - 19:40

Eka Hasta Bhujasana

Monday, February 23, 2026 - 07:55

Asana săptămânii Karana Mudra

Publicitate

Video Yogasat Astrologie Vedică. Vremurile pe care le trăim: Ieșirea din Kali Yuga. cu Val si Oreste

Covor YogaSat din bumbac, Culori Tibetane

215,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, bleumarin cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Bețișoare Parfumate Benzoina Sumatra - 100% Naturale

35,00 lei

Esenta Yoga

Sistemul străvechi ṣaḍanga yoga - Yoga celor 6 ramuri

Monday, March 23, 2026 - 22:00

Discipolul modern – povața unui sfânt pentru aspiranții contemporani

Tuesday, March 17, 2026 - 09:22

Mintea în sistemul Yoga – cele trei aspecte fundamentale

Monday, March 9, 2026 - 23:30

Impactul sunetelor sacre asupra fiziologiei și psihologiei

Tuesday, January 27, 2026 - 21:47

24 de învățături înțelepte ale yoghinilor din vechime

Monday, January 19, 2026 - 09:40

Meditatie

Acțiunea liberă de orice atașament – mintea Mushotoku

Monday, April 6, 2026 - 21:12

Rolul focului hristic – aprinderea iubirii divine în om

Tuesday, March 31, 2026 - 21:10

Eliberarea de cunoscut - Zhuangzi și parabola maimuțelor

Monday, March 23, 2026 - 21:50

Secta creștină care credea în reîncarnare

Monday, March 9, 2026 - 11:35

Giovanni Pico della Mirandola, în căutarea armoniei dintre credință și rațiune

Monday, October 27, 2025 - 11:00

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Secvență de asane recomandate pentru primăvară – echilibrare Kapha dosha

Monday, April 13, 2026 - 16:00

Ganesh Mudra - îndepărtarea obstacolelor în practica spirituală

Monday, March 30, 2026 - 10:45

5 lucruri mai puțin știute despre centrii energetici subtili (chakre)

Tuesday, March 17, 2026 - 10:11

Yoga modernă - o afacere profitabilă sau o chemare către autocunoaștere?

Monday, March 2, 2026 - 19:40

Dosarele Epstein - căderea "idolilor". Adevărata căutare spirituală

Monday, February 23, 2026 - 10:00

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

Rolul gunasurilor in creatie

Wednesday, September 6, 2017 - 05:12 • Esența Yoga

Emanuel Lucian Enache: „Pentru mine Yoga reprezintă viața umana în profunzimea ei”

Thursday, August 5, 2021 - 06:00 • Instructori Yoga

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33 • Medicina ayurvedică

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: