Tadasana (Postura Muntelui)

Yogasat

Efecte Tadasana:

Întărește mușchii picioarelor, șoldurilor și abdomenul
Mărește mobilitatea coloanei vertebrale
Îmbunătățește postura corpului
Îmbunătățește echilibrul
Echilibrează digestia
Benefică pentru sistemul nervos
Reglează ritmul respirației
Revitalizează
Armonizează corpul și mintea

Vezi și

Urdhva Padmasana

Monday, November 10, 2025 - 12:39

Suptavajrasana

Monday, November 10, 2025 - 12:37

Lolasana

Monday, November 10, 2025 - 12:35

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53

Asana săptămânii Urdhva Padmasana

Publicitate

Video Yogasat Cum să evităm capcanele pe calea spiritualității. Cu Val Voicu

Bețișoare Parfumate Benzoina Siam - 100% Naturale

35,00 lei

Covor YogaSat din bumbac, violet cu broderie 7 Chakre

245,00 lei

Covor YogaSat din bumbac, Galben cu broderie 7 Chakre

245,00 lei

Esenta Yoga

Kashmir Yoga – decondiționarea mentală prin practica posturală

Monday, December 22, 2025 - 09:15

Sankalpa – rezoluția autentică, aliniată la vibrația Adevărului Unic

Monday, December 22, 2025 - 09:00

“Dacă te întâlnești cu Buddha pe Cale, omoară-l”

Tuesday, December 16, 2025 - 21:33

Vălul Māyā în Calea Adevărului Suprem - Viziunea Samkhya și Trika

Tuesday, December 9, 2025 - 16:57

Yoga posturală clasică – moștenirea lui Sivananda în Occident (3)

Monday, November 24, 2025 - 09:00

Meditatie

Giovanni Pico della Mirandola, în căutarea armoniei dintre credință și rațiune

Monday, October 27, 2025 - 11:00

Metode șocante de trezire spirituală

Tuesday, October 7, 2025 - 08:00

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Shanmukhi Mudra (Bhramari Mudra)

Friday, November 14, 2025 - 13:05

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Capcana „psihologizării” practicilor spirituale autentice

Tuesday, May 13, 2025 - 13:11

Trataka Kriya – practica de purificare fundamentală din Hatha Yoga

Tuesday, April 15, 2025 - 08:20

Hatha Yoga Pradipika – 15 asane fundamentale pentru hatha yogini

Tuesday, April 1, 2025 - 08:45

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

3 posturi pentru energizare rapida

Wednesday, October 16, 2019 - 05:30 • Medicina ayurvedică

Vivekananda și Tesla – mistica hindusă reflectată în știința occidentală modernă

Thursday, March 21, 2024 - 08:47 • Istoria Yoga

Reteta ayurvedica: Cartofi dulci cu varza Kale si ghimbir

Tuesday, January 30, 2018 - 09:31 • Rețete vegetariene, Medicina ayurvedică

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: