Utkatasana

Yogasat

Efecte:

Tonifică musculatura picioarelor
Întărește gleznele, dar și spatele
Stimulează inima și organele abdominale
Întărește sistemul imunitar
Stimulează diafragma

Vezi și

Parsva Dhanurasana

Tuesday, August 18, 2026 - 09:32

Parivrtta Bharmasana

Tuesday, August 11, 2026 - 10:21

Parsvottanasana

Tuesday, August 4, 2026 - 10:49

Kaki Mudra Pranayama – Respirația Corbului

Tuesday, July 21, 2026 - 12:26

Nasagra Mudra și Nasikagra drishti

Tuesday, July 14, 2026 - 09:15

Bhavasana

Monday, June 22, 2026 - 21:03

Shivasana (Consciousness Posture)

Saturday, June 13, 2026 - 18:51

Karmasana sau Postura Acțiunii

Monday, June 8, 2026 - 21:24

Asana săptămânii Parsva Dhanurasana

Publicitate

Video Yogasat Astrologie Vedică. Vremurile pe care le trăim: Ieșirea din Kali Yuga. cu Val si Oreste

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, bleumarin cu broderie Manipura Chakra, premium quality

210,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, maro cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, galben mustar cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Esenta Yoga

5 asane pentru stimularea nervului vag

Tuesday, August 18, 2026 - 09:11

Cum recunoști un învățător spiritual autentic

Tuesday, August 11, 2026 - 17:55

14 ani de învățătură Yoga autentică - Hatha Yoga Seva

Tuesday, June 30, 2026 - 12:29

Yantra, geometria sacră a sunetului

Monday, June 29, 2026 - 11:15

Asana adevărată este întotdeauna upasana

Tuesday, June 23, 2026 - 15:26

Meditatie

Retreat-urile moderne, o altă formă de consumerism mascat

Tuesday, July 21, 2026 - 12:27

Acțiunea liberă de orice atașament – mintea Mushotoku

Monday, April 6, 2026 - 21:12

Rolul focului hristic – aprinderea iubirii divine în om

Tuesday, March 31, 2026 - 21:10

Eliberarea de cunoscut - Zhuangzi și parabola maimuțelor

Monday, March 23, 2026 - 21:50

Secta creștină care credea în reîncarnare

Monday, March 9, 2026 - 11:35

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Laura Petrov: "Yoga tradițională oferă beneficii care depășesc cu mult dimensiunea pur fizică"

Tuesday, August 4, 2026 - 09:01

Angelica Mitrea: “Dacă vrei să înțelegi cu adevărat Ayurveda, este foarte important să studiezi textele clasice”

Tuesday, July 28, 2026 - 09:21

Coni Barus: “Pentru mine, Yoga este un mod conștient de a trăi”

Tuesday, July 21, 2026 - 12:20

Teodora Glavce: “Prin Yoga am descoperit credința și mi-am deschis inima”

Tuesday, July 14, 2026 - 08:13

Victoria Gall: "Pentru a fi un profesor bun, trebuie să rămâi student"

Tuesday, July 7, 2026 - 09:00

Medicina ayurvedica

Jatharagni – importanța focului digestiv în Ayurveda

Tuesday, July 7, 2026 - 09:00

Metode yoga de echilibrare a glandelor hormonale

Tuesday, June 9, 2026 - 08:10

Secvență de asane recomandate pentru primăvară – echilibrare Kapha dosha

Monday, April 13, 2026 - 16:00

Tranziția spre o primăvară plină de energie - Medicina tradițională chineză

Sunday, February 1, 2026 - 22:00

Cum menții energia vitală în armonie iarna. Înțelepciunea medicinei chineze

Wednesday, January 14, 2026 - 06:40

Articole

Yoga in vacanta: asane usor de practicat oriunde, oricand

Friday, July 28, 2017 - 08:40 • Instructori Yoga

Sri Ramana Maharshi, despre constientizarea sinelui

Tuesday, September 18, 2018 - 11:50 • Esența Yoga

Familia regala britanica practica si recomanda yoga

Monday, September 9, 2019 - 05:30 • Esența Yoga

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: