Utkatasana

Yogasat

Efecte:

Tonifică musculatura picioarelor
Întărește gleznele, dar și spatele
Stimulează inima și organele abdominale
Întărește sistemul imunitar
Stimulează diafragma

Vezi și

Urdhva Padmasana

Monday, November 10, 2025 - 12:39

Suptavajrasana

Monday, November 10, 2025 - 12:37

Lolasana

Monday, November 10, 2025 - 12:35

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53

Asana săptămânii Urdhva Padmasana

Publicitate

Video Yogasat Val si Oreste despre Yoghinul care i-a inspirat pe Gandhi, John Lennon și Steve Jobs

Cărămidă Yogasat, lemn de tei

70,00 lei

Pernă semilună YogaSat cu hrișcă, portocalie, premium quality

198,00 lei

Geantă pt. saltea Yogasat, din bumbac. albastru cu broderie

98,00 lei

Esenta Yoga

Yoga posturală clasică – moștenirea lui Sivananda în Occident (3)

Monday, November 24, 2025 - 09:00

Yoga posturală clasică – moștenirea lui Sivananda în Occident (2)

Monday, November 17, 2025 - 09:00

Trul Khor, practica tantricӑ budistӑ a transcenderii minții

Tuesday, November 11, 2025 - 09:56

Scurtă istorie a șivaismului (Mantramārga)

Monday, November 3, 2025 - 08:00

Lao Tzu și înțelepciunea Tao - armonie prin simplitate

Monday, October 20, 2025 - 10:58

Meditatie

Giovanni Pico della Mirandola, în căutarea armoniei dintre credință și rațiune

Monday, October 27, 2025 - 11:00

Metode șocante de trezire spirituală

Tuesday, October 7, 2025 - 08:00

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Shanmukhi Mudra (Bhramari Mudra)

Friday, November 14, 2025 - 13:05

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Capcana „psihologizării” practicilor spirituale autentice

Tuesday, May 13, 2025 - 13:11

Trataka Kriya – practica de purificare fundamentală din Hatha Yoga

Tuesday, April 15, 2025 - 08:20

Hatha Yoga Pradipika – 15 asane fundamentale pentru hatha yogini

Tuesday, April 1, 2025 - 08:45

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

Căile hinduismului și stările de conștiință atinse - Prima parte

Tuesday, June 15, 2021 - 06:00 • Esența Yoga

Tattvas - principiile realitatii si harta existentei tale. Partea 1.

Monday, December 2, 2019 - 05:30 • Esența Yoga

Unt de dovleac -Gata în 20 de minute

Friday, October 23, 2020 - 06:00 • Rețete vegetariene

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: