“In adancurile iernii, am descoperit ca era, in interiorul meu, o invincibila vara.” (Albert Camus)
Acest citat rezuma tomuri intregi despre sufletul omului. E adevarat ca, daca acordam atentie, in cele mai negre vremuri descoperim in noi o lumina care straluceste, nu se stie cum. Dupa o lunga si friguroasa iarna, cu siguranta ne bucuram cand se simte primavara in aer si stim ca ne asteapta zile lungi si calduroase. Acordate ritmului pamantului, corpurile noastre oscileaza in mod natural si se adapteaza anotimpurilor.
Pe masura ce omenirea a evoluat, a devenit mai responsabila si omul a inceput sa acorde mai multa atentie starii sale de bine. Acest salt major de constiinta e un pas excelent spre imbunatatirea vietii din intreaga lume, prin explozia unor servicii care intretin starea de bine si printr-un nivel sporit de educatie al indivizilor.
CITESTE 20 DE BENEFICII PE CARE STUDIILE CONFIRMĂ CĂ YOGA LE ARE
Devine chiar dificil sa alegem ceea ce ne-ar fi de cel mai mare folos. Oamenii isi doresc sa se simta bine nu doar fizic, ci si psihic si spiritual. De aceea a aparut termenul “sanatate holistica”, care se refera la toate acest planuri.
Important este ca omul sa aleaga ceva cu care simte ca rezoneaza, care ii aduce bucurie, deoarece fiecare persoana este unica. E recomandabil ca individul sa exploreze, sa incerce lucruri noi si diferite, pana cand descopera ce ii place. Nimeni nu poate decide pe baza experientelor altcuiva.
Cele mai importante servicii de care pot beneficia oamenii, in ziua de azi, pentru obtinerea si intretinerea unei stari generale de bine si de echilibru, sunt yoga si terapiile alternative holistice. Terapiile holistice includ aromoterapia, masajele (elvetian, shiatsu), reflexoterapia, terapia energetica (reiki, vindecarea chakrelor, artele vibrationale). Acestora li se adauga nutritia, fitoterapia, homeopatia si consilierea.
CITESTE TERAPIA CU BOLURI TIBETANE – CUM FUNCTIONEAZA
Aspectele fizice, mentale si emotionale servesc roluri in aceeasi masura de importante in vietile noastre. Corpul uman stie, in profunzime si cu exactitate, ceea ce are nevoie. Terapiile care ingrijesc corpul se ocupa mai mult de partea fizica pentru o stare de bine. Yoga porneste de la o baza meditativa si spirituala, in timp ce alte servicii, precum consilierea, folosesc un fundament preponderent mental.
Desi metodele aplicate sunt complet diferite, rezultatele terapiilor holistice sunt asemanatoare. Abordeaza individul dintr-o prisma diferita, urmarind acelasi scop, cu acelasi potential: starea de bine. Dar daca ne gandim la yoga, insasi definitia sa inseamna “uniune” si desemneaza o tehnica de a uni, de a armoniza mintea, corpul si spiritul. Prin asane fizice, concentrarea mintii si crearea deschiderii pentru conexiune spirituala, yoga poate fi un instrument fenomenal prin care se poate obtine o suprema stare de bine.
Asadar, pentru a ajunge la acea lumina care straluceste in interior, la esenta noastra spirituala, si pentru a mentine, in acelasi timp, o excelenta stare de sanatate, de bine fizic si psihic, yoga este o practica holistica 3 in 1, prin care poti economisi timp si bani, castigand eficienta.
