Utthita Hasta Padangusthasana | Yogasat

Yogasat

Efecte:

Întărește musculatura picioarelor, dar și gleznele
Întărește musculatura spatelui
Îmbunătățește postura corpului
Îmbunătățește echilibrul
Sporește concentrarea și induce calmul

Vezi și

Bharadvajasana

Monday, January 19, 2026 - 09:16

Nara-Simhasana (Postura Leului)

Monday, January 12, 2026 - 15:50

Astavakrasana

Tuesday, January 6, 2026 - 18:48

Urdhva Padmasana

Monday, November 10, 2025 - 12:39

Suptavajrasana

Monday, November 10, 2025 - 12:37

Lolasana

Monday, November 10, 2025 - 12:35

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16

Asana săptămânii Bharadvajasana

Publicitate

Video Yogasat Cum să evităm capcanele pe calea spiritualității. Cu Val Voicu

Vas Jala Neti plastic, mov

48,00 lei

Covor YogaSat din bumbac, violet cu broderie 7 Chakre

245,00 lei

Vas Jala Neti ceramică, galben

99,00 lei

Esenta Yoga

24 de învățături înțelepte ale yoghinilor din vechime

Monday, January 19, 2026 - 09:40

Kāla (timpul) - șapte spații sacre ale dizolvării temporale

Wednesday, December 31, 2025 - 14:25

Kashmir Yoga – decondiționarea mentală prin practica posturală

Monday, December 22, 2025 - 09:15

Sankalpa – rezoluția autentică, aliniată la vibrația Adevărului Unic

Monday, December 22, 2025 - 09:00

“Dacă te întâlnești cu Buddha pe Cale, omoară-l”

Tuesday, December 16, 2025 - 21:33

Meditatie

Giovanni Pico della Mirandola, în căutarea armoniei dintre credință și rațiune

Monday, October 27, 2025 - 11:00

Metode șocante de trezire spirituală

Tuesday, October 7, 2025 - 08:00

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Cum menții energia vitală în armonie iarna. Înțelepciunea medicinei chineze

Wednesday, January 14, 2026 - 06:40

Shanmukhi Mudra (Bhramari Mudra)

Friday, November 14, 2025 - 13:05

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Capcana „psihologizării” practicilor spirituale autentice

Tuesday, May 13, 2025 - 13:11

Trataka Kriya – practica de purificare fundamentală din Hatha Yoga

Tuesday, April 15, 2025 - 08:20

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

Principii budiste care te vor ajuta in practica meditatiei

Saturday, September 1, 2018 - 13:49 • Meditație

Alina Banu: „Yoga este ceea ce eşti şi ai uitat.”

Thursday, October 22, 2020 - 06:00 • Instructori Yoga

Solstițiul de vară – lumina din interior

Friday, June 17, 2022 - 06:00 • Medicina ayurvedică

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: