Adho Mukha Svanasana

Yogasat

Efecte:

efecte benefice pentru sistemul limfatic
stimulează circuloaţia sanguină
ne creşte stima de sine
tonifică şi fortifică braţele şi picioarele
previne osteoporoza
întinde şi detensionează coloana vertebrală
reduce anxietatea şi depresia

Vezi și

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47

Sankatasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:43

Uttana Kurmasana

Monday, March 31, 2025 - 12:26

Bhadrasana

Monday, March 31, 2025 - 12:21

Asanele – alinierea cu energia Universului

Tuesday, November 29, 2022 - 09:25

Asana săptămânii Uttana Mandukasana

Publicitate

Video Yogasat Oreste & Val Voicu Ce nu prea știu vesticii despre Yoga.

Ulei de masaj Yogasat Relaxare

90,00 lei

Geantă pt. saltea Yogasat, din bumbac. albastru cu broderie

98,00 lei

Lumânare YogaSat Element Pământ

120,00 lei

Esenta Yoga

Isihasmul: Calea liniștii interioare și a unirii cu Dumnezeu

Tuesday, July 15, 2025 - 09:54

Chhinnamasta, dansul dintre lumină și sunet

Monday, July 7, 2025 - 18:02

Proiectul misionar al lui Ramon Llull - rațiunea în slujba credinței

Monday, June 30, 2025 - 21:29

Shabda Brahman – sunetul primordial increat

Tuesday, June 17, 2025 - 15:02

Revelații din adâncul Inimii trezite – contemplări asupra învățăturii lui Abhinavagupta

Tuesday, June 10, 2025 - 16:27

Meditatie

4 posturi care susțin practica meditației

Monday, January 20, 2025 - 17:30

Rolul sunetului în meditație

Tuesday, January 14, 2025 - 09:43

Rudolf Steiner - observarea directă a lumii spirituale

Tuesday, October 15, 2024 - 12:45

Starea naturală meditativă

Tuesday, June 4, 2024 - 12:45

5 asane care ne liniștesc mintea

Monday, February 5, 2024 - 19:04

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Vanda Scaravelli – retrezirea coloanei vertebrale

Tuesday, May 27, 2025 - 07:46

Capcana „psihologizării” practicilor spirituale autentice

Tuesday, May 13, 2025 - 13:11

Trataka Kriya – practica de purificare fundamentală din Hatha Yoga

Tuesday, April 15, 2025 - 08:20

Hatha Yoga Pradipika – 15 asane fundamentale pentru hatha yogini

Tuesday, April 1, 2025 - 08:45

Cele 12 asane de bază din sistemul Sivananda Yoga

Tuesday, March 25, 2025 - 12:00

Medicina ayurvedica

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Influența ciclului feminin în practica yoga

Tuesday, February 4, 2025 - 21:17

Secvență de 6 asane pentru practica zilnică în sezonul rece

Monday, January 20, 2025 - 18:05

Articole

Andre Riehl, despre nidra yoga: “adorm la sesiune cei care au probleme”

Thursday, July 6, 2017 - 08:25 • Instructori Yoga

Luiza Mihai: „Yoga este refugiul meu.”

Monday, May 10, 2021 - 06:00 • Instructori Yoga

Reguli de bună purtare la cursul de yoga

Thursday, January 19, 2017 - 11:08 • Instructori Yoga

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: