Adho Mukha Svanasana

Yogasat

Efecte:

efecte benefice pentru sistemul limfatic
stimulează circuloaţia sanguină
ne creşte stima de sine
tonifică şi fortifică braţele şi picioarele
previne osteoporoza
întinde şi detensionează coloana vertebrală
reduce anxietatea şi depresia

Vezi și

Paschima Namaskarasana

Tuesday, May 26, 2026 - 10:20

Abhaya Mudra – Mudra neînfricării

Tuesday, May 19, 2026 - 14:15

Vātāyanāsana – Postura calului

Monday, May 11, 2026 - 11:00

Vīrāsana – Postura Eroului

Monday, May 4, 2026 - 09:55

Praṇāmāsana – Mitologia posturii Salutul Soarelui

Monday, April 27, 2026 - 12:48

Rudra Mudra – Mudra Celui Atotputernic

Monday, April 27, 2026 - 00:29

Gheraṇḍasana

Tuesday, April 21, 2026 - 10:48

Ardha Purvottanasana

Sunday, April 19, 2026 - 16:00

Asana săptămânii Paschima Namaskarasana

Publicitate

Video Yogasat Astrologie Vedică. Vremurile pe care le trăim: Ieșirea din Kali Yuga. cu Val si Oreste

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, bleumarin cu broderie Manipura Chakra, premium quality

210,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, maro cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Pernă rotundă YogaSat cu hrișcă, galben mustar cu broderie Manipura Chakra, premium quality

199,00 lei

Esenta Yoga

Cele cinci Kleshas. Forțele ascunse care îți controlează viața

Wednesday, May 20, 2026 - 07:00

Rezistența corpului la frig extrem, respirația Tummo

Tuesday, May 12, 2026 - 13:00

Între ignoranță și cunoaștere: lecția umilinței într-o lume dominată de Ego

Monday, May 11, 2026 - 11:00

Rabindranath Tagore – Învățătorul divin al Indiei, "Guru al poeților"

Monday, May 4, 2026 - 09:55

Eminescu și sursa fundamentală a practicii yoga, Rig Veda

Monday, April 27, 2026 - 12:25

Meditatie

Acțiunea liberă de orice atașament – mintea Mushotoku

Monday, April 6, 2026 - 21:12

Rolul focului hristic – aprinderea iubirii divine în om

Tuesday, March 31, 2026 - 21:10

Eliberarea de cunoscut - Zhuangzi și parabola maimuțelor

Monday, March 23, 2026 - 21:50

Secta creștină care credea în reîncarnare

Monday, March 9, 2026 - 11:35

Giovanni Pico della Mirandola, în căutarea armoniei dintre credință și rațiune

Monday, October 27, 2025 - 11:00

Nutritie si sanatate

Sacrificiul și adevărata semnificație a Ignatului

Tuesday, December 19, 2023 - 18:32

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Revelion 2023/2024

Sunday, December 17, 2023 - 21:11

Recomandare Yogasat: Meniu vegetarian de Crăciun 2023

Sunday, December 17, 2023 - 20:45

Meniu vegetarian de Revelion 2023

Thursday, December 29, 2022 - 11:49

Meniu festiv de Crăciun - vegan, rapid și delicios

Wednesday, December 22, 2021 - 06:00

Instructori Yoga

Top 3 cele mai comune "greșeli" în practica Yoga

Tuesday, May 26, 2026 - 10:21

Yoga, un aliat esențial în tranziția menopauzei

Monday, May 4, 2026 - 09:55

Secvență de asane recomandate pentru primăvară – echilibrare Kapha dosha

Monday, April 13, 2026 - 16:00

Ganesh Mudra - îndepărtarea obstacolelor în practica spirituală

Monday, March 30, 2026 - 10:45

5 lucruri mai puțin știute despre centrii energetici subtili (chakre)

Tuesday, March 17, 2026 - 10:11

Medicina ayurvedica

Asane recomandate pentru practica zilnică toamna

Monday, September 8, 2025 - 15:59

Yoga și Ayurveda – posturi recomandate celor 3 Doshas

Monday, August 18, 2025 - 09:17

Legătura nevăzută dintre organe și sentimente-harta emoțiilor

Tuesday, February 25, 2025 - 10:33

Deficienţele de vitamine/minerale la vegetarieni/vegani in practica yoga

Tuesday, February 18, 2025 - 19:39

Vaastu Shastra, știința antică a vieții armonioase

Tuesday, February 11, 2025 - 13:25

Articole

Andreea Cenușe: „Yoga mi-a schimbat complet percepția asupra vieții.”

Thursday, March 24, 2022 - 06:00 • Instructori Yoga

Rolul femeilor sufi în dezvoltarea misticismului islamic - parte a 2 a

Tuesday, July 27, 2021 - 06:00 • Esența Yoga

Luna noua in Sagetator, 26 noiembrie 2019, cum iti asterni, asa te trezesti

Monday, November 25, 2019 - 10:42 • Medicina ayurvedică

Despre Yogasat

YogaSat a fost creat cu scopul de a repune în valoare esența “corectă” a practicii yoga, nealterată de sexualitate, vulgaritate sau mercantilism. Citește mai mult.

Urmărește Yogasat pe: