Bhekasana sau postura broastei.
Beneficii:
- Imbunatateste functionarea glandelor suprarenale
- Contribuie la sanatatea si buna functionare a pancreasului
- De folos pentru mentinerea sanatatii sistemului reproducator
- Tonifica tricepsii
- Sporeste flexibilitatea intregului corp
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
![INTERVIU Adrian L. Moldovan: "Practicantul își alege mentorul în funcție de capacitatea lui de înțelegere și simțire"](/sites/default/files/styles/max_400x225/public/article/interviu-adrian-l-moldovan-practicantul-isi-alege-si-mentorul-functie-de-capacitatea-lui-de/interviu-adrian-l-moldovan-practicantul-isi-alege-si-mentorul-functie-de-capacitatea-lui-de.jpg?itok=EW84BOjW "INTERVIU Adrian L. Moldovan: "Practicantul își alege mentorul în funcție de capacitatea lui de înțelegere și simțire"")
