Parsva Balasana
Beneficii:
- Antreneaza muschii pieptului si ai umerilor
- Contribuie la detoxifierea organismului
- Calmeaza mintea si corpul
- Ajuta la reducerea stresului
- Sporeste circulatia sangelui in zona superioara a corpului
- Stimuleaza organele abdominale
- Imbunatateste digestia
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
