Efecte:
- Stimulează digestia, elimină constipația
- Ajută la eliminarea durerilor produse de nervul sciatic
- Ajută la absorbția nutrienților din alimente
- Efecte pozitive asupra uterului
- Întărește mușchii picioarelor
- Reduce stresul
- Remediază problemele cu venele varicoase
- Energizează întreg corpul
- Ajută la arderea grăsimilor
! Dacă sunteți începător, nu practicați yoga fără îndrumarea unui instructor autorizat. Unele asane și respirații pot avea efecte nedorite.
