Efecte:
• Ajută la corectarea și întinderea coloanei vertebrale
• Elimină migrenele
• Benefică pentru persoanele care au suferit deplasare de șold
• Contribuie la găsirea echilibrului emoțional
! Dacă sunteți începător, nu practicați yoga fără îndrumarea unui instructor autorizat. Unele asane și respirații pot avea efecte nedorite.
