Efecte:
- Benefica pentru toate problemele coloanei vertebrale, in special a celor din partea de jos a coloanei
- Amelioreaza durerile de spate spcifice sciaticii
- Elimina grasimea din jurul abdomenului si a soldurilor
- Fortifica musculatura taliei, a soldurilor, a picioarelor, a abdomenului
- Fortifica diafragma
- Tonifica musculatura spatelui
