Efecte:
- Benefica pentru musculatura spatelui
- Imbunatateste postura corpului
- Fortifica genunchii
- Imbunatateste digestia, stimuland organele din cavitatea abdominala
- Detensioneaza musculatura pieptului, pe cea a abdomenului, dar si pe cea a picioarelor
- Stimuleaza circulatia sanguina la nivelul uterului si ovarelor
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
