![Viparita Karani Viparita Karani](/sites/default/files/styles/article_main_image/public/asana/viparita-karani/viparita-karani.jpg?itok=qsc5oeXa)
Efecte:
- Efect relaxant asupra organismului
- Reduce stresul, anxietatea si trateaza insomnia
- Stimuleaza circulatia sanguina
- Remediaza problema picioarelor umflate
- amelioreaza durerile de picioare
- intinde coloana vertebrala, ameliorand durerile
- detensioneaza spatele
- relaxeaza muschii din zona pelviana
- benefica pentru sindromul metabolic