Creativitatea apare in momentele in care mintea este linistita. De aceea, yoga si meditatia pot fi de mare ajutor persoanelor care au nevoie de creativitate prin prisma job-ului.
Practica yoga foloseste atat trupul, cat si mintea si sufletul. Astfel, te face sa traiesti in prezent si favorizeaza creativitatea. Unele asane au un impact mai mare asupra capacitatilor intelectuale decat altele.
Halasana – postura denumita si Plugul linisteste mintea si stimuleaza totodata circulatia sanguina la nivel cerebral, sporind abilitatile intelectuale si starnind un “val” de idei creative.
Vrksasana – aceasta postura instaureaza o stare de echilibru perfect, permitand creativitatii sa apara dar si sa persiste.
Viparita Karani – o postura simpa, la indemana, dar cu proprietati deosebite asupra mintii. Aceasta asana reduce anxietatea si stimuleaza din punct de vedere mental individul.
Balasana – cunoscuta si sub denumirea de Postura Copilului, aceasta asana combate stresul si gandurile neplacute si totodata creeaza mediul perfect pentru creativitate.
Savasana – aceasta asana permite relaxarea completa a trupului, favorizand instalarea linistii mintii. Totodata, permite mintii sa functioneze mai bine.
