Beneficii:
- Calmeaza creierul, atenueaza stresul si depresia
- Intinde coloana, umerii
- Stimuleaza ficatul, rinichii, ovarele si uterul
- Imbunateste digestia, reduce obezitatea
- De folos in cazul durerilor si disconfortului menstrual sau pentru simptomele de menopauza
- Eficace pentru dureri de cap, oboseala, anxietate, tensiune sanguina, infertilitate, insomnie sau sinuzita
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
