Salabhasana - Lacusta
Beneficii:
- Intareste muschii spatelui, feselor, ai bratelor si picioarelor
- Stimuleaza organele abdominale
- Ajuta la eliberarea stresului
- Elimina oboseala
- Amelioreaza durerile de spate
- De folos in cazul indigestiilor, flatulentei sau constipatiei
! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.
