Siddhasana Skip to main content
Siddhasana

Siddhasana

Beneficii:

  • Este una dintre cele mai bune posturi pentru meditatie, poate fi mentinuta timp indelungat
  • Mentine coloana vertebrala dreapta si ferma
  • Calcaiul presat pe Muladhara favorizeaza cursul fluxului energetic in sus, pe coloana vertebrala
  • Stabilizeaza sistemul nervos
  • Confera control asupra nevoii sexuale si asupra functiilor sexuale
  • Stimuleaza chakrele Muladhara si Swadhistana

 

! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.

Vezi și

Parivrtta Janu Sirsasana

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19
Urdhva Prasarita Eka Padasana

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16
Yoga Mudra

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14
Adho Mukha Vrksasana

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09
Uttana Mandukasana

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53
Yogasana

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51
Guptasana

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49
Vrishbhasana

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47