Efecte:
- Dezvoltă musculatura coloanei vertebrale
- Influenţează benefic organele abdominale şi sistemul genito-urinar
- Energizează zona abdominală şi activează Manipura Chakra
- Întărește gleznele și genunchii
- Corectează postura umerilor
- Stimulează sistemul nervos central și ajută la prevenirea depresiei
- Tratează indigestia
- Ajută la eliminarea kilogramelor în plus depuse în zona abdominală
