Skip to main content
Vajrasana (Postura diamantului)

Efecte:

  • Stimulează digestia, elimină constipația
  • Ajută la eliminarea durerilor produse de nervul sciatic
  • Ajută la absorbția nutrienților din alimente
  • Efecte pozitive asupra uterului
  • Întărește mușchii picioarelor
  • Reduce stresul
  • Remediază problemele cu venele varicoase
  • Energizează întreg corpul
  • Ajută la arderea grăsimilor

! Dacă sunteți începător, nu practicați yoga fără îndrumarea unui instructor autorizat. Unele asane și respirații pot avea efecte nedorite.