Virabhadrasana II Skip to main content
Virabhadrasana II

Virabhadrasana II sau postura luptatorului II.

Beneficii:

  • Intareste picioarele, genunchii si gleznele
  • Tonifica partea de jos a spatelui si inlatura durerile din aceasta zona
  • Deschide pieptul si ajuta la buna oxigenare a plamanilor
  • Stimuleaza digestia si organele abdominale
  • Energizeaza si ajuta la o mai buna concentrare
  • Terapeutica pentru sciatica si osteoporoza

 

! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.

Vezi și

Parivrtta Janu Sirsasana

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19
Urdhva Prasarita Eka Padasana

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16
Yoga Mudra

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14
Adho Mukha Vrksasana

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09
Uttana Mandukasana

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53
Yogasana

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51
Guptasana

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49
Vrishbhasana

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47