Pavanamuktasana Skip to main content
Pavanamuktasana

Pavanamuktasana sau postura eliberarii vanturilor.

Beneficii:

  • Ajuta in caz de probleme digestive, precum aciditate gastrica, indigestie, constipatie
  • Stimuleaza eliberarea gazelor
  • Recomandata pentru un abdomen plat
  • De folos pentru organele abdominale
  • Intareste muschii spatelui si diminueaza durerile de coloana
  • Benefica pentru organele reproducatoare si pentru tulburarile de menstruatie

! Daca sunteti incepator, nu practicati yoga fara indrumarea unui instructor autorizat. Unele asane si respiratii pot avea efecte nedorite.

Vezi și

Parivrtta Janu Sirsasana

Parivrtta Janu Sirsasana

Monday, August 11, 2025 - 14:19
Urdhva Prasarita Eka Padasana

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Monday, August 11, 2025 - 14:16
Yoga Mudra

Yoga Mudra

Monday, August 11, 2025 - 14:14
Adho Mukha Vrksasana

Adho Mukha Vrksasana

Monday, August 11, 2025 - 14:09
Uttana Mandukasana

Uttana Mandukasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:53
Yogasana

Yogasana

Tuesday, April 8, 2025 - 08:51
Guptasana

Guptasana (Postura ascunsă)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:49
Vrishbhasana

Vrishbhasana (Postura taurului)

Tuesday, April 8, 2025 - 08:47