Efecte:
- Energizează și înlătură oboseala
- Tratează depresiile blânde
- Elimină durerile de cap
- Tonifică organele din zona abdominală
- Calmează nervii
- Detensionează spatele și elimină durerile
! Dacă sunteți începător, nu practicați yoga fără îndrumarea unui instructor autorizat. Unele asane și respirații pot avea efecte nedorite.
